Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
|
67,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 73,67g | Eiw: 83,57g | Kohlh: 128,57g.
Frühstück: Джюгас Сыр Пармезан, Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Яблоко. Mittagessen: Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream, Елинский Пищевой Комбинат Говядина Тушёная, Огурец (с Кожурой), Гост Масло Сливочное, Помидоры, Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Ambra Спагетти. Abendessen: Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel, Чизкейк Лера без Сахара. Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream, Кубань Шоколад без Сахара на Изомальте, Лента Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВалерияНес's Gewichtsverlauf
|