Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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73,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 24,62g | Eiw: 190,51g | Kohlh: 105,94g.
Frühstück: Proteína Pura Albumina , Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Probiótica 100% Pure Whey Morango, Proteína Pura Albumina . Mittagessen: Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Putz Pasta de Amendoim Sabor Baunilha, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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