Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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86,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 51,44g | Eiw: 64,38g | Kohlh: 76,68g.
Frühstück: Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Water, Coffee. Mittagessen: Cream (Half & Half), English Muffin, Oatmeal, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Abendessen: Tea (Brewed), Water, Cashew Chicken. mehr...
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3666 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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