Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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59,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 28,37g | Eiw: 77,11g | Kohlh: 144,22g.
Frühstück: Morin Selai Strawberry, Putih Telur Matang, Roti Gandum. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Pepes Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Abendessen: Tumis Kangkung, Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Nanas, Kue Bolu Coklat, Pepaya, Buah Pir, Apel. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ddeewwie's Gewichtsverlauf
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