Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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81,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2176 kcal
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Fett: 87,86g | Eiw: 132,09g | Kohlh: 209,89g.
Mittagessen: Большая Кружка Кофе Капучино, Шаурма с Курицей, Ямское Подворье Окорок из Свинины, Перловка Отварная. Abendessen: Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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3184 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 11 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 12 Minuten, Kochen - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 36 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Putzen - 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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КатеринаСи's Gewichtsverlauf
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