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1914 5:00
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83 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 46,36g | Eiw: 185,08g | Kohlh: 190,47g.
Frühstück: ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Wowtein BCAA 2:1:1, Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, المراعي شرائح جبن ١.٥٪, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Walnuts, Date. Mittagessen: Veal Sirloin (Lean Only), نادك زبدة طبيعية, العلالي معجون طماطم, رز أبو كأس مزة هندي بسمتي لكل ١٠٠ غ رز أبو كأس مزة هندي بسمتي لكل ١٠٠ غ. Abendessen: Roasted Salted Cashew Nuts, Golden Delicious Apples, Almarai Fresh Yogurt, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. Snacks/Sonstiges: Kitkat Orignal , Hulled Sunflower Seeds. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AhmedFit's Gewichtsverlauf
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