Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
|
82 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 87,77g | Eiw: 102,56g | Kohlh: 97,13g.
Frühstück: Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 3,5%, АТБ Скумбрия Соленая, Кофе, Astoria Бургер Соус, Зеленый Листовой Салат, Атяшево Колбаса Деревенская, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Жареное Яйцо. Mittagessen: Теремок Сырный Суп, Магнит Яблоко, Мандарин. Abendessen: JAMIX Fit Джем Апельсин, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Водка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Feelspirit Джем Чёрная Смородина с Базиликом. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Красный Октябрь Какао Порошок, Атяшево Колбаса Деревенская, Молоко, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|