Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
|
60,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 78,11g | Eiw: 120,13g | Kohlh: 78,70g.
Frühstück: METRO Сыр Чеддар, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо, Яичница. Mittagessen: ВкусВилл Сырники Мини, Салат Витаминный, Шефмаркет Куриные Биточки с Картофелем по-Деревенски и Тёплым Салатом из Фасоли и Миндаля. Abendessen: ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|