Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
|
104,2 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3681 kcal
|
Fett: 188,82g | Eiw: 129,37g | Kohlh: 384,94g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Творог 5%, Чабан Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Мандарины, Сыробогатов Плавленный Сыр , Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Snickers Сникерс, Печень Куриная Жареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Abendessen: Яшкино Вафли в Шоколаде , Кофе (из Молотых Зерен), Чабан Сметана 25%, Колбаса Докторская, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Сыробогатов Плавленный Сыр , Помидоры Черри, Чабан Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук Натуральный, Фундук Фундук Натуральный, Мандарины, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|