Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
|
96,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 33,16g | Eiw: 144,08g | Kohlh: 82,79g.
Frühstück: Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Бахетле Сибас на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Бахетле Сибас на Пару, Редис, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Помидоры, Гречка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару), Гребешки (Вареные или на Пару), Редис, Зеленый Лук, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
алекс841's Gewichtsverlauf
|