Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
|
74,6 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 81,70g | Eiw: 111,63g | Kohlh: 217,94g.
Frühstück: Пастилушка Пастила без Сахара , Перекресток Горбуша Х/К, Окей Сыр Сливочный Творожный , Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Магнит Батон Подмосковный Новый, Яйцо Куриное. Mittagessen: Мегамарт Зефир Классический, Ikea Джем из Апельсина и Бузины, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Батон Подмосковный Новый, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Помидоры, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Abendessen: Пастилушка Пастила без Сахара , Моя Говядина Тушёная на Сковороде, Мой Рис Отварной на Сковороде. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Окей Сыр Сливочный Творожный , Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Окей Пряники с Начинкой Вишня, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Магнит Яблоко, Мандарины, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. mehr...
|
|
1939 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Web_Лиса's Gewichtsverlauf
|