Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
|
88,8 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 41,14g | Eiw: 89,77g | Kohlh: 119,60g.
Frühstück: Альмета, Сыробогатов Сыр Сливочный, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Золотая семечка Растительное Масло, Творог Обезжиренный, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Укроп, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яйцо. Mittagessen: Главпродукт Горчица Русская, Ржаной Хлеб, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Abendessen: Гречка, Maggi На Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат с тунцом. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Марин@83's Gewichtsverlauf
|