Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
|
87,4 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 82,99g | Eiw: 46,65g | Kohlh: 153,80g.
Frühstück: Dulano Luftgetrockneter Landschinken, Spiegelei, Champignons, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Butterkuchen, Marmorkuchen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). Abendessen: Jever Fun, Filinchen Original, Bratwurst. mehr...
|
|
2221 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|