Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
|
103,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 54,75g | Eiw: 158,89g | Kohlh: 191,49g.
Frühstück: Maxim Sports Drink, Njie Propud Plus Fiber Milkshake Strawberry Chocolate. Mittagessen: Kotimaista Kanan Filee Suikale, Hunajamarinoitu, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pirkka Suippopaprika, Kurkku. Abendessen: Lihapulla, Rainbow Papusekoitus, Valio Koskenlaskija Viherpippuri, Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kurkku, Pirkka Suippopaprika. Snacks/Sonstiges: Keitetty Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Kaura-Tattari Leipä, Kotimaista Kauralese, Kaslink Aito Kaurajuoma, Kotimaista Mustikka, Pakkasmarja Mustaherukka, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Omenat, Pakkasmarja Vadelma, Korpelan Mylly Ruisrouhe, Juissi Sokeriton Sekamehujuoma, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sonkku83's Gewichtsverlauf
|