~Your_darknessss~'s Notizen, 26 Jan 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022

79 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 11 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Januar 2022:

531 kcal

Fett: 22,82g | Eiw: 28,30g | Kohlh: 50,66g. Frühstück: Сыр Российский, Творог, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Snacks/Sonstiges: Биомакс Био-Йогурт Яблоко-Злаки 1,5%. mehr...

2339 kcal

Bewegung: Studieren - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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