Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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102,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 102,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3047 kcal
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Fett: 258,50g | Eiw: 156,72g | Kohlh: 15,78g.
Frühstück: Body Science Pure MCT Oil, Kung Markatta Ghee, Prime Patrol Stekfläsk, ICA Ägg. Mittagessen: Fläskfilé, Body Science Pure MCT Oil, ICA Ägg. Abendessen: Arla Svenskt Smör, Coop Räkor utan Skal, ICA Torskfilé. Snacks/Sonstiges: Coleslaw, Johans Leverpastej, Garant Bacon. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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