Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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71,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3178 kcal
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Fett: 117,79g | Eiw: 234,00g | Kohlh: 288,89g.
Frühstück: فوشية سويت رول, Laperva Latte Protein Bar, مخلل الخيار الحامض, Heinz صلصة الثوم, Chicken Breast... Chicken Breast without Skin...... Mittagessen: المراعي جبنة فيتا لايت, مناقيش زعتر. Abendessen: ساندويتش دجاج فاهيتا مع الخس والطماطم والجبن على الخبز المسطح العربي, لحم بقر مفروم لحم بقر مفروم, مخلل الخيار الحامض, سلطة الخس مع خضار متنوعة, بيضة, المراعي شرائح جبن, طحينة, خبز, فلافل, Cheese Akkawiعكاوي, خبز. Snacks/Sonstiges: Nada Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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عبدالله سعيد's Gewichtsverlauf
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