|
holy shiet. too much alcohol this weekend and lots of food. ok back on the wagon.
|
65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 114,92g | Eiw: 79,74g | Kohlh: 93,74g.
Frühstück: Apples, Bananas, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Boiled Egg, Trader Joe's Sweet Potatoes. Mittagessen: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Mann's Sunny Shores Broccolini, Swiss Chard, Whole Foods Market Buck's Tuna Salad, Alter Eco Dark Blackout Chocolate. Abendessen: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Bruegger's Balsamic Vinaigrette, Frieda's Baby Bok Choy, Luna & Larry's Coconut Bliss Bar, Mann's Sunny Shores Broccolini, Salmon. Snacks/Sonstiges: Snak Club Raw Almonds. mehr...
|
|
2105 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dra1018's Gewichtsverlauf
|