Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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96,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2278 kcal
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Fett: 62,83g | Eiw: 171,98g | Kohlh: 249,57g.
Frühstück: Selección Café, Huevo Revuelto, Jumbo Marraqueta. Mittagessen: Beef Steak (Lean Only Eaten), White Rice, Strawberry Juice, Watermelon, Lider Tomate. Abendessen: Miraflores Arroz Blanco, Beef Steak, Tomatoes, Freshly Squeezed Orange Juice. Snacks/Sonstiges: Soprole Protein +, Dymatize Nutrition Iso 100, Calo Manjar, Unimarc Hallulla, Atún en Agua (Enlatado), Dole Lechuga Escarola, Savory Centella. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nicowxdvd's Gewichtsverlauf
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