Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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97,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2760 kcal
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Fett: 103,48g | Eiw: 172,86g | Kohlh: 302,79g.
Frühstück: Sanissimo Galleta de Arroz con Quinua y Sal, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Solo Salud Chia Semillas, Quaker Avena Integral, Leche de Almendras, Miel. Mittagessen: Arroz Blanco, Frijoles Cocidos, Chuleta de Cerdo. Abendessen: Tomates, Arroz Blanco, Tilapia (Pez). Snacks/Sonstiges: Imperial Cerveza Imperial de Botella, Guayaba Guayaba . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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davidantonio22's Gewichtsverlauf
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