Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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78,5 kg
Bisher verloren: 41,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 34,62g | Eiw: 105,73g | Kohlh: 361,69g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Becel Light Margarine, Bananas, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Grape Tomatoes, Compliments Garden Salad, Cucumber (with Peel), Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing. Abendessen: No Name Creamy Scalloped Potatoes, Betty Crocker Scalloped Potatoes, Great Value Mixed Vegetables, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Oatmeal Muffin, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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