Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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94,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 15,19g | Eiw: 53,44g | Kohlh: 145,07g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Хлеб с Отрубями, Шпинат, Молоко, Яйцо. Zweites Frühstück: Банан. Mittagessen: Креветки (Вареные или на Пару), Лапша Удон. Abendbrot: Курага. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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lar1069's Gewichtsverlauf
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