Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 86,96g | Eiw: 79,08g | Kohlh: 36,58g.
Frühstück: Kitu Super Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Light Cream. Abendessen: House Foods Shiratake Noodles, Celery, Soy Sauce, Scallions or Spring Onions, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Carrots, Cooked Asparagus (from Fresh), Kirkland Signature Organic Eggs, Bell Peppers, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Garden of Life Raw Protein & Greens Vanilla, Kitu Super Creamer, Simply Nature Chia Seeds. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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