Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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81,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 59,95g | Eiw: 74,26g | Kohlh: 163,41g.
Frühstück: Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, Lindahls Kvarg, Arla Hushållsost 26%, Gyllenhammars Havregryn, ICA Jordgubbssylt. Mittagessen: Kakservice Mormors Dubbla Chokladflarn, Max Green & Garlic, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Lax. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Promenad - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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jenkor22's Gewichtsverlauf
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