Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 38,57g | Eiw: 79,36g | Kohlh: 334,05g.
Frühstück: Orégano, Quero Ketchup Tradicional, Café, Perdigão Apresuntado, Queijo Mozzarella, Sadia Margarina Deline, Macaxeira Cozida, Água de Coco. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral). Abendessen: Sopa de Galinha, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Arroz Doce. Snacks/Sonstiges: Suco de Goiaba, Pirulito, Nestlé Moça Brigadeiro, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Camponesa Leite em Pó Integral, Pão Branco Torrado, Linea Sucralose, Café. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 40 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Lehre - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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BarbGui's Gewichtsverlauf
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