Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 85,75g | Eiw: 87,26g | Kohlh: 223,53g.
Frühstück: Нескафе Кофе 3В1, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Меркурий Конвертик с Творогом. Mittagessen: Добрый Сок Персик-Яблоко, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Гуляш из Свинины. Abendessen: Белый Хлеб, Магнит Чеснок, Лето Укроп Свежий, Кунгурский Сметана 15%, Борщ со Свининой. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы Сыр и Лук, Светлое Пиво. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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77Хелен's Gewichtsverlauf
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