Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
|
81,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 92,91g | Eiw: 89,73g | Kohlh: 135,97g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, АТБ Скумбрия Соленая, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Атяшево Колбаса Деревенская, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%. Mittagessen: Теремок Сырный Суп, Мандарин, Магнит Яблоко. Abendessen: JAMIX Fit Джем Апельсин, Feelspirit Джем Чёрная Смородина с Базиликом, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Замороженная Клубника, SPAR Блинчики с Курицей, Простоквашино Творог 5%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|