Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
|
81,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 54,83g | Eiw: 114,30g | Kohlh: 152,13g.
Frühstück: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Ярче Молоко 2,5%, Авангард Яйцо Куриное С1, Кузбасский Бройлер Ветчина Венеция. Mittagessen: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Простоквашино Сметана 10%, От Палыча Хлеб Бездрожжевой со Льном, Марина с Суп Гороховый. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Жареный, Марина с Печень Свиная. Правильный, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Варенье из Смородины. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marindol1986's Gewichtsverlauf
|