Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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93 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 75,76g | Eiw: 99,11g | Kohlh: 200,57g.
Frühstück: San Juan Claras de Huevo, Arroz Frito Pollo. Mittagessen: Ramen, Pechuga de Pollo. Abendessen: Guacamole, Tortillas de Maíz, Tripa, Real De Plata Carne al Pastor. Snacks/Sonstiges: Cupcake, Doritos Xtra Flamin Hot, Member's Mark Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Cero Cero. mehr...
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2916 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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nachosalas's Gewichtsverlauf
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