|
Еху)) Такого веса у меня никогда не было!) Видимо все-таки срыв помог..(аха да да) Пошла на тренировку
|
51,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 82,52g | Eiw: 132,91g | Kohlh: 126,57g.
Frühstück: Помидоры, Хлеб Черный, Яичница. Mittagessen: Рис Вареный, Говядина Тушеная. Abendessen: Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Syntrax Протеин Whey Shake, Сахарный Песок, Зеленое Яблоко, Байкальский Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
1550 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Fitnes-mix - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|