Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2014
|
84,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1931 kcal
|
Fett: 96,08g | Eiw: 115,04g | Kohlh: 155,06g.
Frühstück: Мёд, Вареное Яйцо, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный). Abendessen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Веселый Молочник Молоко 3,2%, Пепси Пепси Лайт, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Умалат Брынза Классическая, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. mehr...
|
|
3527 kcal
|
Bewegung:
Musizieren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|