Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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49 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 38,06g | Eiw: 85,61g | Kohlh: 136,38g.
Frühstück: Грецкие Орехи, АТБ Банан, Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска, Зарог Йогурт без Сахара, Пп панкейки на кефире. Mittagessen: Помидоры, Яйцо, Болгарский Перец, Akura Соус для Салату, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Розумний Вибір Крупа Перлова. Abendessen: Цветная капуста, Розумний Вибір Крупа Перлова. Snacks/Sonstiges: Roshen Барбариска, Комо Сыр Российский , Сильпо Мандарин, АТБ Груша. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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