Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 26,24g | Eiw: 207,79g | Kohlh: 182,22g.
Frühstück: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido), Nesquik Chocolate em Pó, Myprotein Impact Whey Coco , Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Coco , Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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