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42.1%
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79,6 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 55,96g | Eiw: 176,33g | Kohlh: 101,89g.
Frühstück: Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, 100% Whole Grain Oatmeal, Chia Seeds, Personalized Protein Powder, 100% Liquid Egg Whites, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar). Mittagessen: Trader Joe's Balsamic Glaze, Grape Tomatoes, Olive Oil, Quinoa (Cooked), Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Roasted Light Turkey Meat (Skin Not Eaten). Abendessen: White Rice, Tomatoes, Ranch Salad Dressing , Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Simply Nature Dark Chocolate & Sea Salt Granola, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Friendly Farms 1% Cottage Cheese. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Jan 22 vom Mitglied: buenitabishop
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I’m actually eating more. I didn’t expect the scale to go down. I’m doing a reverse diet for the next few months so it’s easier to maintain my weight. I must have not been recording everything before🙊
27 Jan 22 vom Mitglied: Shake Those Pounds
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I hope the reverse diet goes well.
27 Jan 22 vom Mitglied: DoubleBootyCatsPyjamas
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Shake Those Pounds's Gewichtsverlauf
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