Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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62,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 53,21g | Eiw: 40,09g | Kohlh: 175,32g.
Frühstück: Пятерочка Конверт с Ветчиной и Сыром , Картофель Фри, Компот из Сухофруктов, Ясный Луг Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Подсолнечник Замоченный, Перекресток Яблоко Красное. Mittagessen: Подсолнечник Замоченный, Красное Яблоко, Oreo Торт, Гиннотаки Ролл с Тунцом. Abendessen: Травяной Чай, Домик в деревне Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Ясный Луг Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Подсолнечник Замоченный. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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akshunela's Gewichtsverlauf
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