Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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116,6 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 39,99g | Eiw: 75,18g | Kohlh: 153,29g.
Frühstück: Pêssego, Elegê Leite UHT Integral, Hortifruti Cenoura Crua, Ovo Frito, Farias Pão de Forma. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (Filé), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada. Abendessen: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Porco do Lombo (Filé), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Couve Manteiga Refogada. Snacks/Sonstiges: Mamão Papaia, Apti Aveia em Flocos. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Samanta Rodrigues's Gewichtsverlauf
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