Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
|
52,3 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 57,79g | Eiw: 94,78g | Kohlh: 207,97g.
Frühstück: Myprotein The Whey. Mittagessen: Fried Egg without Fat, Coconut King Shredded Coconut, Apples, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Publix Strawberry Preserves, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread. Abendessen: Hormel Canned Chicken Breast, Nando's Peri-Peri Sauce, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread, Mushrooms , Spinach, Ole Verole Queso Fresco Authentic Mexican Crumbling Cheese. Snacks/Sonstiges: Califa Farms Xx Espresso Cold Brew Coffee with Almond Milk, Edy's Chocolate Peanut Butter Cup Ice Cream. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Joe Alec 's Gewichtsverlauf
|