Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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88,6 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2827 kcal
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Fett: 114,52g | Eiw: 190,73g | Kohlh: 257,42g.
Frühstück: Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Whey 100% Pure Banana, Banana Nanica, Café, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Branco, Ovo. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida, Milho Verde Cozido, Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Torta de Carne Moída. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Ovo, Extrato de Baunilha, Italac Leite em Pó Desnatado, Essential Nutrition Xilitol, McDonald's Casquinha Baunilha. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Wanderson Moura's Gewichtsverlauf
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