Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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98,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 67,55g | Eiw: 46,13g | Kohlh: 97,07g.
Mittagessen: Compliments Double Cream Brie, Apples, Tomatoes, President's Choice Whole Baby Carrots, Butter, Olive Oil, Ocean Classic Wild Pacific Salmon Fillet. Abendessen: Basmati Rice (Cooked), Celery , Clementines , Kirkland Signature Roasted Whole Unsalted Cashews, Dahl. mehr...
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2708 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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