Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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94,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 60,04g | Eiw: 102,70g | Kohlh: 78,79g.
Frühstück: Багет, Помидоры Черри, Авокадо, Форель Слабосоленая. Mittagessen: Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная, Индейка Тушеная, Морковь, Лук. Abendessen: Молодой Шпинат, Семга на Пару, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Nachtmahl: Мюсли с Фруктами, Красное Яблоко, Йогурт Греческий. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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lar1069's Gewichtsverlauf
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