Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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79,4 kg
Bisher verloren: 40,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 21,22g | Eiw: 57,16g | Kohlh: 297,47g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Bananas, Becel Light Margarine, Clementines. Mittagessen: Redpath Brown Sugar, President's Choice Puffed Wheat Cereal, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, Beatrice 2% Milk, Clementines. Abendessen: Great Value Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Clementines, Bananas. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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