silkcherry's Notizen, 27 Jan 22

I switched 3 glasses of lemonade a day for 3 cups of green tea , and did 2 hours a day on the cupii elliptical machine. Good combination of exercise and reducing sugar to get me where I want.

123,1 kg Bisher verloren: 4,8 kg.    Still to go: 40,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1191 kcal

Fett: 43,05g | Eiw: 41,88g | Kohlh: 161,94g.   Frühstück: Nature's Path Cacao Superfood Oatmeal. Mittagessen: Que Pasa Nacho Tortilla Chips , Baby Spinach, Garlic , Young Green Onions, Yellow Sweet Peppers , Tomatoes. Abendessen: Chicken Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Ham Sandwich with Spread. mehr...

5759 kcal

Bewegung: Ergometer - 3 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...