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haven't been following strictly 😕 gotta get back at it 🤪
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72,5 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 41,65g | Eiw: 65,17g | Kohlh: 46,11g.
Mittagessen: French Salad Dressing , Cooked Young Green Onion (from Fresh), Sweet Red Peppers , Kale , Peanut Butter, Noodles, Mixed Salad Greens. Abendessen: Beef Stock (Home Prepared) , Celery , Franz Keto Hamburger Bun , Beaver Extra Hot Horseradish, Kerrygold Grass Fed Butter, Onions , Carrots, Great Value Sirloin Tip Steak. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Zumba - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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