Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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59,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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685 kcal
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Fett: 22,37g | Eiw: 20,79g | Kohlh: 87,32g.
Frühstück: Telur Asin, Daging Sapi, Nasi Putih. Mittagessen: La Fonte Macaroni with Cheese, Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Indomie Spaghetti. Snacks/Sonstiges: SuperIndo Kerupuk Seblak. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rayu43394's Gewichtsverlauf
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