Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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920 kcal
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Fett: 61,71g | Eiw: 65,81g | Kohlh: 28,28g.
Frühstück: Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Light Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Vegetable Oil, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Celery, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Hass Avocado, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Cooked Kale (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds), Dairy Pure Light Cream. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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