Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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86,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 40,09g | Eiw: 69,45g | Kohlh: 118,89g.
Frühstück: Water, Coffee (Brewed From Grounds), Orange Marmalade, English Muffin, Cream (Half & Half), Butter, Butter, Brown Sugar, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Oatmeal. Mittagessen: Kraft Natural Mozzarella String Cheese. Abendessen: Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Great Value Neapolitan Ice Cream Sandwich, Water, Tea (Brewed). mehr...
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4394 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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