Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
|
47,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 46,96g | Eiw: 92,85g | Kohlh: 88,19g.
Frühstück: Красный Октябрь Пористый Молочный Шоколад Молочный Пористый Шоколад Украли Сахар, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Огурец (без Кожуры), Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Snaq Fabriq Milk Nuts, Siberian Nutrogunz Протеиновый Коктейль, Bite Молоко Соевое с Ванилью, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Mittagessen: Красный Октябрь Пористый Молочный Шоколад Молочный Пористый Шоколад Украли Сахар, Kamis Чеснок Гранулированный, Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel, Магнит Морковь Свежая, Lorado Маслины Черные без Косточки, Zero Соус Сырный, Хек Отварной, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная. Abendessen: Bombbar Соус Молочно-Шоколадный Пудинг, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Kamis Чеснок Гранулированный, Zero Соус Сырный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Snaq Fabriq Milk Nuts, Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Голден, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Trapa Молочный Шоколад со Стевией, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|