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Пятничное взвешивание подъехало
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87,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 45,72g | Eiw: 72,82g | Kohlh: 199,11g.
Frühstück: Сметана , Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Блины на Молоке. Mittagessen: Зефир, Кетчуп, Плов со Свининой. Abendessen: Кофе Латте, Хлеб, Куриный Суп Лапша. Snacks/Sonstiges: Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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iraspas's Gewichtsverlauf
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