Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
|
78 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 56,43g | Eiw: 90,73g | Kohlh: 137,25g.
Frühstück: Магнит Банан, Победа Шоколад Горький 72%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Mittagessen: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Морковь, Лук, Ашан Шампиньоны, Говяжий Фарш, Global Village Крупа Пшеничная Булгур. Abendessen: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Йогурт 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
isaevaE's Gewichtsverlauf
|