Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
|
56,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 61,45g | Eiw: 56,11g | Kohlh: 83,90g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Mittagessen: Финик, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Котлета Рыбная, Брест Литовск Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 9%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katochek1975's Gewichtsverlauf
|